Las vidas de Orfeo, Krishna, Buda, Cristo y Moisés, entre otros grandes adalides espirituales, son presentadas bajo una cuidada forma novelada, respetando literariamente los escenarios geográficos y los rasgos nacionales de los grupos humanos en que estas grandes personalidades realizaron sus hazañas en la instrucción espiritual...
Meditando se aprende a meditar.
Si quieres cambiar el mundo,
cámbiate a ti mismo.
Tan difícil es caminar por el filo de una navaja,
como escabrosa es la senda hacia la autorrealización.
El pasado ya se ha ido, el futuro todavía no está aquí.
Sólo hay un momento en que vives,
y es el momento presente.
Sé tu propia isla, sé tu propio refugio.
No puedes controlar lo que ocurre en el exterior,
pero siempre puedes controlar lo que hay en tu interior.
Más importante que conquistar a mil guerreros
en mil batallas, es la conquista de uno mismo.
El verdadero amor nace de la comprensión.
Somos lo que pensamos.
Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.
Con nuestros pensamientos hacemos el mundo.
El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.
Debe ser practicado con determinación firme y perseverancia.
El camino no está en el cielo,
el Camino se encuentra en el corazón.
La felicidad no depende de lo que tienes,
sino de lo que piensas.
El Yoga es el método más antiguo de perfeccionamiento humano,
evolución consciente y autorrealización.
01. Yoga
Yoga es un término que significa «unión» y que corresponde al vocablo en castellano yugo. Representa la unión del cuerpo y la mente, el consciente y el subconsciente, la unión del principio individual y el principio cósmico.
02. Meditación
La meditación es un método específico para adiestrar la mente cultivando la atención, ensanchando y a la vez unificando la conciencia, así como desarrollando sus potenciales y otorgándole calma y claridad.
03. Dharma
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Horas de Meditación
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Posturas de Yoga
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Minutos de Relajación
Los 7 chakras principales
- Sahasrara chakra
- Ajna chakra
- Vishuddha chakra
- Anahata chakra
- Manipura chakra
- Svadhisthana chakra
- Muladhara chakra
El chakra de la corona o séptimo chakra
El chakra sahasrara (literalmente, «loto de mil pétalos») se encuentra justo en la coronilla. Se dice que es la puerta de entrada a la conciencia pura. Lo podemos ver representado como un loto de mil pétalos con un aura rosada. Este chakra tampoco está asociado con un elemento físico; al igual que el sexto chakra, se considera que está más allá. Es una forma de conectarnos con la energía divina y está asociado con nuestro ser más elevado. Nos ayuda a funcionar de una manera más iluminada, cultivando el autodominio y encontrando un sentido de conexión con todo.
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El chakra del tercer ojo o sexto chakra
El chakra ajna (literalmente, «centro de mando») se encuentra entre las cejas. Generalmente lo vemos representado por un loto transparente con dos pétalos blancos. Se considera el asiento de la mente, de la conciencia consciente e inconsciente. No tiene asociación con los elementos, se considera que está «más allá» de lo físico. Es el centro de la intuición, la visión, la adivinación, la imaginación, el conocimiento interno y la seguridad en uno mismo. La función energética del ajna chakra es ayudarnos a aprender a conocernos emocional, mental y espiritualmente.
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El chakra de la garganta o quinto chakra
El chakra vishuddha (literalmente, «purificación») se encuentra cerca de la base de la garganta. Se lo representa como un triángulo azul apuntando hacia abajo y dentro de un loto con 16 pétalos morados. Está asociado con el elemento éter o «espacio» (akasha), y con decir la verdad. Su función energética es ayudarnos a encontrar la auténtica expresión de nuestro ser.
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El chakra del corazón o cuarto chakra
El chakra anahata (literalmente, «intacto») se encuentra en el centro del corazón. Es representado como una estrella verde de seis puntas rodeada de 12 pétalos de loto. A nivel espiritual, se dice que es el hogar del ser superior, infinito, «intocado» o indestructible. Se asocia al elemento aire y a cualidades emocionales como la paz, el amor y la apertura. Energéticamente nos conecta con el amor incondicional
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El chakra del ombligo o tercer chakra
El chakra manipura (literalmente, «ciudad de las joyas») se encuentra en el punto del ombligo. Se representa como un triángulo rojo apuntando hacia abajo o hacia arriba. Está asociado al elemento fuego. Tener un fuego interno poderoso (agni) nos ayuda no solo a digerir los alimentos, sino también nuestras experiencias vitales. Energéticamente, la función de manipura es optimizar el poder personal para poder enfrentar la vida con fuerza y determinación. Este chakra nos da la confianza que necesitamos para procesar y eliminar lo que no nos sirve, dejándolo ir.
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El chakra del sacro o segundo chakra
El chakra svadhisthana (literalmente, «la propia morada») se encuentra en la pelvis. Por lo general se lo representa como un loto naranja con seis pétalos. Está asociado al elemento agua, se relaciona a la fluidez, adaptabilidad, creatividad, emociones, energía sexual y al inconsciente. La función energética del segundo chakra es ayudarnos a regular nuestras emociones y deseos para no ser dominados por ellos.
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El chakra raíz o primer chakra
El chakra muladhara (literalmente, «fundación» o «raíz que sostiene») se encuentra en la base de la columna vertebral. Generalmente se lo representa como un loto rojo de cuatro pétalos. Está relacionado al elemento tierra. Gobierna los cuatro impulsos primarios: comida, sueño, sexo y autoconservación. Su función energética es ayudarnos a mantener una sensación de conexión a tierra y estabilidad interna.
