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Meditando se aprende a meditar.

Si quieres cambiar el mundo,
cámbiate a ti mismo.

Tan difícil es caminar por el filo de una navaja,
como escabrosa es la senda hacia la autorrealización.

El pasado ya se ha ido, el futuro todavía no está aquí.
Sólo hay un momento en que vives,
y es el momento presente.

Sé tu propia isla, sé tu propio refugio.

No puedes controlar lo que ocurre en el exterior,
pero siempre puedes controlar lo que hay en tu interior.

Más importante que conquistar a mil guerreros
en mil batallas, es la conquista de uno mismo.

El verdadero amor nace de la comprensión.

Somos lo que pensamos.
Todo lo que somos surge de nuestros pensamientos.
Con nuestros pensamientos hacemos el mundo.

El yoga es equilibrio, orden, precisión y bienestar.
Debe ser practicado con determinación firme y perseverancia.

El camino no está en el cielo,
el Camino se encuentra en el corazón.

La felicidad no depende de lo que tienes,
sino de lo que piensas.

El Yoga es el método más antiguo de perfeccionamiento humano,
evolución consciente y autorrealización.

 

01. Yoga
Yoga es un término que significa «unión» y que corresponde al vocablo en castellano yugo. Representa la unión del cuerpo y la mente, el consciente y el subconsciente, la unión del principio individual y el principio cósmico.
02. Meditación
La meditación es un método específico para adiestrar la mente cultivando la atención, ensanchando y a la vez unificando la conciencia, así como desarrollando sus potenciales y otorgándole calma y claridad.
03. Dharma
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El Camino del Guerrero

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Despertando el Yo Soy
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Discapacidades de nuestra Mente
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Dominio de la Mente, la Palabra y los Actos
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El alcance de la meditación – Charla y taller
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Lecturas imprescindibles

El nuevo hombre
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El nuevo hombre
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Enmarcado en lo que Nicoll, discípulo directo de Uspenskiï denomina «Cristianismo Esotérico», nos da su interpretación de algunas parábolas descritas en la Biblia, dándoles un enfoque psicológico como base para el estudio del Cuarto Camino. Todas las sagradas escrituras tienen un sentido interno y otro externo. Tras la literalidad de las palabras...

Amor incondicional
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Amor incondicional
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Este libro rebosa relatos emotivos y prácticas dotadas de la precisión del láser para ampliar en cada ser humano la capacidad de amar. A lo largo de nuestra vida anhelamos amarnos más profundamente a nosotros mismos y encontrar un mayor sentido de conexión con los otros. Nuestro miedo a la intimidad genera sentimientos de dolor y añoranza...

Bhagavad Gita
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Bhagavad Gita
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Este texto forma parte del libro VI del Mahabharata, y fue escrito probablemente en los siglos I o II a.C. No se conocen sus autores. Se presenta como un diálogo entre Arjuna y Krisna, en el campo de batalla, justo cuando va a empezar la guerra entre los Pandaras y los Kauravas. El miedo a la batalla inicia un diálogo a través del cual se traza una sinopsis del pensamiento...

Aforismos de Ramana Maharshi
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Aforismos de Ramana Maharshi
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Ramana Maharshi es, sin ningún género de duda, una de las más importantes figuras espirituales de los últimos siglos. Llamado el maestro del silencio, su silente presencia y su escueta enseñanza conmovieron los pilares de la espiritualidad de Oriente y Occidente desde su sencillo refugio en la montaña sagrada de Arunachala. Si bien su pensamiento puede enmarcarse dentro del ...

Los grandes iniciados
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Los grandes iniciados
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Las vidas de Orfeo, Krishna, Buda, Cristo y Moisés, entre otros grandes adalides espirituales, son presentadas bajo una cuidada forma novelada, respetando literariamente los escenarios geográficos y los rasgos nacionales de los grupos humanos en que estas grandes personalidades realizaron sus hazañas en la instrucción espiritual...

El camino práctico del yoga
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El camino práctico del yoga
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Experiencias de un caminante
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Experiencias de un caminante
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Zen en el arte del tiro con arco
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Zen en el arte del tiro con arco
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El filósofo alemán Eugen Herrigel cuenta en este libro sus seis años como discípulo de uno de los más reconocidos maestros de arquería (kyudo) de Tokio, cómo superó gradualmente sus inhibiciones y aprendió a estirar el arco libre de intención y con un tipo de "fuerza no forzada" que permitía al tiro desprenderse del tirador como fruta madura que cae de la rama...

El Mahabharata
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El Mahabharata
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El Mahabharata tiene viente, treinta, quizá cuarenta siglos de antigüedad. Nadie lo sabe. Es el poema más largo que existe en cualquier literatura del mundo. Y una de las piezas fundacionales de la cultura india, por no decir la más representativa, conocida y escenificada de todas. Para una comprensión de la civilización índica (y del Sudeste Asiático) es imprescindible...

Udana, la palabra de Buda
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Udana, la palabra de Buda
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Perteneciente al llamado Canon Pali, el Udana es uno de los textos más antiguos y valiosos del budismo. Obra importante desde el punto de vista literario, histórico y filosófico, transmite la enseñanza más auténtica de Buda. Está compuesto por una colección de breves, hermosos y variados relatos que tienen como tema episodios de la vida de Buda...

La luz de Asia
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La luz de Asia
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En esta pequeña obra maestra, que contribuyó al descubrimiento religioso del budismo en Occidente y que puede considerarse como la primera biografía poética de Buda publicada en Europa, el poeta británico Edwin Arnold (1832-1904) describe la apasionante vida del príncipe indio desde su nacimiento como Siddartha Gautama hasta que, tras renunciar a su reino y a las riquezas y comodidades...

El corazón de la meditación budista
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El corazón de la meditación budista
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El “Camino de la Atención” de Buda, conocido como “Satipatthâna”, es la base de la meditación vipassana y del mindfulness y a la vez proporciona una guía que sirve de inicio para la comprensión de estas enseñanzas y su aplicación práctica en la vida diaria. “Debo asegurar con toda franqueza, que esta obra no debería faltar entre aquellas de habitual lectura...

Siddhartha
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Siddhartha
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Esta novela, ambientada en la India tradicional, relata la historia de Siddharta, el hijo de un brahmán, un hombre para quien el camino de la verdad pasa por la renuncia y la comprensión de la unidad que subyace en todo lo existente y que emprende su propio camino en la búsqueda del Atman. Entre los Samanas aprende que el conocimiento se puede trasmitir, la sabiduría no, se reconoce...

El yoga, inmortalidad y libertad
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El yoga, inmortalidad y libertad
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Si los Yoga-Sutras de Patañjali son el texto más renombrado sobre la técnica del yoga en oriente, bien puede decirse que el libro de Mircea Eliade, El Yoga. Inmortalidad y libertad, es el estudio más completo publicado sobre la filosofía del yoga en occidente. Este tratado es fruto de la estancia del autor en la India a principios del siglo XX...

Dhammapada
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Dhammapada
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El Dhammapada, literalmente “Camino de la Enseñanza”, es considerado por los especialistas el texto cumbre de budismo. Consta de 423 versos en lengua pali clasifi cados en 26 capítulos, y forma parte del Khuddaka Nikaya, última colección del Sutta Pitaka, perteneciente al famoso Canon Pali. Esta obra, con una antigüedad de más de 2.500 años, contiene lo más esencial de...

Hatha Yoga, una técnica de liberación
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Filosofias de la India
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Filosofias de la India
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Desde sus primeras páginas, el estudio de Zimmer cautiva al lector y lo introduce sugerentemente en los distintos momentos y vertientes de las filosofías de la India. Por ejemplo, al narrar cómo se genera hacia el siglo VIII a.C., antes que en Grecia, el giro a la subjetividad que supuso no sólo un desplazamiento de "la atención de los problemas referentes al universo externo...

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Los 7 chakras principales

  • Sahasrara chakra
  • Ajna chakra
  • Vishuddha chakra
  • Anahata chakra
  • Manipura chakra
  • Svadhisthana chakra
  • Muladhara chakra

El chakra de la corona o séptimo chakra

El chakra sahasrara (literalmente, «loto de mil pétalos») se encuentra justo en la coronilla. Se dice que es la puerta de entrada a la conciencia pura. Lo podemos ver representado como un loto de mil pétalos con un aura rosada. Este chakra tampoco está asociado con un elemento físico; al igual que el sexto chakra, se considera que está más allá. Es una forma de conectarnos con la energía divina y está asociado con nuestro ser más elevado. Nos ayuda a funcionar de una manera más iluminada, cultivando el autodominio y encontrando un sentido de conexión con todo.

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El chakra del tercer ojo o sexto chakra

El chakra ajna (literalmente, «centro de mando») se encuentra entre las cejas. Generalmente lo vemos representado por un loto transparente con dos pétalos blancos. Se considera el asiento de la mente, de la conciencia consciente e inconsciente. No tiene asociación con los elementos, se considera que está «más allá» de lo físico. Es el centro de la intuición, la visión, la adivinación, la imaginación, el conocimiento interno y la seguridad en uno mismo. La función energética del ajna chakra es ayudarnos a aprender a conocernos emocional, mental y espiritualmente.

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El chakra de la garganta o quinto chakra

El chakra vishuddha (literalmente, «purificación») se encuentra cerca de la base de la garganta. Se lo representa como un triángulo azul apuntando hacia abajo y dentro de un loto con 16 pétalos morados. Está asociado con el elemento éter o «espacio» (akasha), y con decir la verdad. Su función energética es ayudarnos a encontrar la auténtica expresión de nuestro ser.

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El chakra del corazón o cuarto chakra

El chakra anahata (literalmente, «intacto») se encuentra en el centro del corazón. Es representado como una estrella verde de seis puntas rodeada de 12 pétalos de loto. A nivel espiritual, se dice que es el hogar del ser superior, infinito, «intocado» o indestructible. Se asocia al elemento aire y a cualidades emocionales como la paz, el amor y la apertura. Energéticamente nos conecta con el amor incondicional

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El chakra del ombligo o tercer chakra

El chakra manipura (literalmente, «ciudad de las joyas») se encuentra en el punto del ombligo. Se representa como un triángulo rojo apuntando hacia abajo o hacia arriba. Está asociado al elemento fuego. Tener un fuego interno poderoso (agni) nos ayuda no solo a digerir los alimentos, sino también nuestras experiencias vitales. Energéticamente, la función de manipura es optimizar el poder personal para poder enfrentar la vida con fuerza y ​​determinación. Este chakra nos da la confianza que necesitamos para procesar y eliminar lo que no nos sirve, dejándolo ir.

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El chakra del sacro o segundo chakra

El chakra svadhisthana (literalmente, «la propia morada») se encuentra en la pelvis. Por lo general se lo representa como un loto naranja con seis pétalos. Está asociado al elemento agua, se relaciona a la fluidez, adaptabilidad, creatividad, emociones, energía sexual y al inconsciente. La función energética del segundo chakra es ayudarnos a regular nuestras emociones y deseos para no ser dominados por ellos.

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El chakra raíz o primer chakra

El chakra muladhara (literalmente, «fundación» o «raíz que sostiene») se encuentra en la base de la columna vertebral. Generalmente se lo representa como un loto rojo de cuatro pétalos. Está relacionado al elemento tierra. Gobierna los cuatro impulsos primarios: comida, sueño, sexo y autoconservación. Su función energética es ayudarnos a mantener una sensación de conexión a tierra y estabilidad interna.

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Diario de un buscador

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Hello world!

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Styling: 10 Easy Ideas for Improving a Period Fireplace

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Clases de Yoga Físico

Clases de Yoga Mental

Dieciséis veces más importante que la luz de la luna es la luz del sol.

Dieciséis veces más importante que la luz del sol es la luz de la mente.

Dieciséis veces más importante que la luz de la mente es la luz del corazón.

Buda Gautama

Así como un buscador de perlas se ata una piedra a la cintura para sumergirse y tomar la perla del fondo del mar, cualquiera que bucee en las profundidades de su propio ser con voluntad firme y desapego, puede obtener la perla del Yo.

Ramana Maharshi
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Tener una mente sosegada no significa la ausencia total de pensamientos o de movimientos mentales, sino que éstos permanecen en la superficie y que en el interior, el ser verdadero los observa pero sin dejarse arrastrar por ellos.

Sri Aurobindo
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Esta vida son un par de días y se acabó. Venimos, nos hacemos la fotografía y partimos. No hay tiempo que perder. Tenemos que meditar y amar a los demás, hacer algo por las otras personas. Meditación y amor. La única razón de estar aquí, el sentido, es hacer algo por los demás.

Babaji Shivananda

Dile a tu amigo que en su muerte una parte de ti muere y va con él. Vaya donde vaya, tu también vas. Incluso más allá de la muerte, no estará solo. Estamos unidos a las personas que verdaderamente queremos y valoramos.

Jiddu Krishnamurti
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De la concentración nace el sosiego, del sosiego la comprensión clara, de la comprensión clara la sabiduría y de la sabiduría la compasión.

Ramiro Calle

Aquel que obtiene una victoria sobre otro hombre es fuerte, pero quien obtiene una victoria sobre sí mismo es poderoso.

Lao Tse

Maestros en el camino

Babaji Sibananda
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Anandamaji Ma
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Hatha Yoga Asanas

CHAKRASANA
ARDHA-SALABHASANA
BHUJANGASANA
DHANURASANA
HALASANA
NAVASANA
PADAHASTASANA
PASCHIMOTTANASANA
PRASARITA PADOTTANASANA
SARVANGASANA
SUPTA-VIRASANA
TRIKONASANA
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UTTHITA CHATURANGA DANDASANA
VIRABHADRASANA 3
VIRASANA
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VIRABHADRASANA 2

Sat Nam

Om Shanti

Om Namah Shivaya

Om Mani Padme Hum

Hum Maní Shakti

Hamsa

So Ham

Om Ram Ramaya Namaha

Om Gum Ganapataye Namaha

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Gate, Gate, Paragate, Parasangate, Boddhi Svaha

Om Tare Tuttare Ture Soha

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